Alcooliques Anonymes

Nous poursuivons les soirées animées par l'association des Alcooliques Anomymes les 4èmes jeudis du mois à 18h30.

 

29/12/2020

Merci de votre solidarité et vos gentilles pensées pour nos patients seuls et âgés. Ils apprécieront certainement vos marques d'attention

 

 

29/12/2020 

Dès ce 4 janvier 2021, Mr Guillaume HUBERT, kinésithérapeute, viendra rejoindre notre équipe. Dans un premier temps, il sera présent au centre les lundis et jeudis après-midi. La prise de rendez-vous se fait via notre secrétariat au 081/21.24.42 ou en le contactant au 0474/55.44.91

 

12/08/2020 

Dès le lundi 7 septembre 2020, le Dr JOYE Cindy rejoindra l'équipe du CMdP.

 

08/05/2020

Le port du masque citoyen

Introduction :

Beaucoup de questions nous sont posées concernant le port du masque. Des questions concernant sa nécessité, son efficacité ou encore sur la manière de l’utiliser. De nombreuses informations circulent dans les médias et il est possible de s’y mélanger les pinceaux.

Nous espérons que ce court résumé pourra vous aider à comprendre la situation. Les différents types de masques et leurs fonctions y sont décrits. Vous y trouverez également quelques conseils concernant leur utilisation, fabrication et conservation.

Le virus COVID 19 se transmet principalement par voie aérienne (par des gouttelettes/postillons de salive) et par le contact avec des surfaces contaminées.

Ces petits postillons sont émis durant la parole, la toux ou l’éternuement.

La propagation aérienne de ces microgouttelettes contaminées peut se faire sur 6 à 9 mètres (voir illustration (1)). Cette transmission virale peut être limitée par le port d’un masque.

Les différents types de masque et leurs fonctions :

1. Les masques FFP = les masques de protection respiratoire :

Sa fonction est de protéger le porteur du masque.

Ils ont un pouvoir de filtration très élevé.

Ceux permettant de protéger les soignants contre le virus COVID 19 sont les FFP2 et FFP3. (Un masque FFP3 filtre de plus petites particules aériennes qu’un FFP1)

Pour qui ? Ils sont réservés aux soignants qui sont en contact avec des personnes infectées par le virus COVID 19.

2. Le masque chirurgical (le masque en papier, de couleur verte ou bleu) et le masque artisanal en tissu :

Sa fonction est de piéger les gouttelettes de salive émises par le porteur de masque.

Il ne protège que relativement le porteur lui-même car ce masque possède un pouvoir de filtration faible.

Pourquoi le porter ? Il permet de diminuer la propagation du virus COVID 19 au sein de la communauté.

Il évite que les personnes infectées par le virus ne présentant pas ou peu de symptômes ne le transmettent aux autres.

Pour qui ? :

1. Le personnel soignant qui soigne des patients non infectés par le virus COVID 19.

2. Les personnes présentant des symptômes grippaux ou respiratoires : courbatures, fièvre ou absence de fièvre, nez qui coule, mal de gorge, toux, éternuements etc...

3. La population générale. Cela, comme cité plus haut ; afin de limiter la transmission du virus COVID 19 au sein de la communauté.

Il est facile à porter et on s’y habitue facilement.

ATTENTION : Utilisé seul, le masque est insuffisant pour se protéger du coronavirus. Pour être efficace, son port doit être adéquat et associé aux autres recommandations en vigueur telle que l’hygiène des mains et le respect de la distanciation sociale (= gestes barrières).

Quand porter un masque chirurgical ou artisanal ? :

• Dans tous les lieux et transports publics.

• Lorsque vous vous rendez à l’hôpital ou au cabinet d’un soignant.

• Lorsque vous êtes amenés à rencontrer de manière prolongée une personne ne vivant pas sous votre toit : soignant, femme de ménage, livreur, proche, collègue…

• Lorsque vous pratiquez une activité physique en extérieur dans un lieu fréquenté.

• Si vous présentez des symptômes grippaux ou respiratoires (toux, courbatures, nez qui coule, mal de gorge, fatigue, fièvre ou absence de fièvre, éternuements etc..) :

  Il vous est recommandé d’éviter tout contact social non essentiel et de joindre votre médecin traitant par téléphone. Vous devez ensuite porter un masque à l’extérieur de votre domicile ou à l’intérieur de celui-ci si d’autres personnes vivent sous votre toit.

• Si vous vous trouvez dans la même pièce qu’une personne à risque ou fragile *

• Si vous vous trouvez dans la même pièce qu’un tiers infecté par le coronavirus ou qui présente des symptômes compatibles avec une telle infection.

Rappel : Le masque ne remplace pas les autres gestes barrières tels que l’hygiène des mains et la distanciation sociale !

* Facteurs de risque ou de fragilité face au virus COVID 19 :

Adulte de > 65 ans.

Patients atteins de pathologies organiques chroniques : cardiovasculaires, rénales, pulmonaires, oncologiques, diabétiques etc..

Obésité, maigreur.

Traitements immunosuppresseurs.

 

Comment porter un masque chirurgical ou artisanal ? :

Pour être efficace, il doit donc être porté et ajusté correctement :

1. Se laver les mains avant de mettre son masque.

2. Ajuster son masque par-dessus le nez et le menton. Vérifier qu’il n’y ait pas de fuite entre le visage et le masque.

3. Une fois en place, il ne faut pas toucher la surface de votre masque. Surface qui est potentiellement contaminée par du COVID 19.

   Si vous touchez votre masque par mégarde, lavez-vous les mains.

4. Retirer son masque par les attaches des oreilles. Jeter le masque en papier dans une poubelle fermée et celui en tissu dans un bac à linge fermé ou une boite fermée, se laver les mains ensuite.

Les masques en papier/chirurgicaux sont JETABLES et ne peuvent être portés que 8h cumulées.

Les masques en tissu qui ont été portés doivent être lavés chaque jour et conservés dans des boites fermées.

Rappel des choses à NE PAS FAIRE avec un masque (2) :

• Ne pas utiliser un masque souillé ou troué.

• Ne pas utiliser un masque ne recouvrant que la bouche et pas le nez.

• Ne pas porter un masque trop large et non étanche.

• Ne plus toucher son masque une fois qu’il est ajusté sur le visage.

• Ne pas abaisser son masque pour parler.

• Ne pas laisser trainer son masque usagé.

• Ne pas réutiliser un masque jetable ou qui a déjà été porté une journée.

La fabrication d’un masque artisanal (3) :

« Mieux que rien. »

Le coton est le meilleur choix pour la confection car :

• Plus facile à laver à haute température (60° minimum) et donc s’abime moins à la longue.

• Plus facile à trouver sur le marché

• La respiration est plus aisée

• La taille du tissage est plus serrée.

Evitez :

• les tissus trop aérés (dentelle, broderies anglaise, double gaze de coton).

• les tissus enduits (plastifié ou odicoat)

• les tissus imperméables (pas évident pour respirer)

• les tissus cireux, épais ou non respirant

• les tissus synthétiques qui ne se lavent pas au-delà de 30-40°C et qui peuvent être irritant sur la peau.

Patron et explications concernant la fabrication d’un masque (4) : https://www.opensourceagainstcovid19.org/fr/production-masques

Le masque est composé de 2 couches de tissus + 1 filtre à mettre entre les 2 couches.

La mise en place d’élastiques sur les côtés au lieu de cordelettes peut sembler plus facile d’utilisation. (cfr image ci-contre).

Type de filtres :

Le filtre permet au masque en tissu d’être utilisé 8 heures.

Mais, ce dernier doit être changé toutes les 4 heures. Il doit aussi combler, si possible, l’ensemble du masque.

Les matières à utiliser. Au choix :

• Papier essuie-tout, à plier en 2 épaisseurs.

  • Lingettes dépoussiérantes antistatiques 100% polyester => ce qui se rapproche le plus des masques chirurgicaux.

  • Sac d’aspirateur.

  • Filtre à café.

ü  Le port doit être confortable et ne pas empêcher une respiration normale.

ü  L'ajustement à la forme du visage est essentiel. Il doit donc être bien fixé sans serrer.

ü  La fixation doit pouvoir être enlevée facilement.

Le nettoyage d’un masque artisanal :

Rappel : Il est impossible de désinfecter un objet qui est sale ! Il faut donc d’abord laver l’objet avant de le désinfecter/stériliser.

La fréquence de lavage du masque dépend de son utilisation. Un lavage journalier est conseillé pour une utilisation journalière.

Les masques qui ont été portés et réutilisables doivent être conservés dans des boites fermées, à l’entrée de la maison par exemple.

• Lavage en machine : lavage à 60°C, 30 min minimum.

• Lavage à la main : laver à l’eau chaude et au savon, rincer et ensuite baigner le masque quelques secondes (sans son filtre et en épargnant les élastiques car ceux-ci ne résistent pas à l’eau chaude) dans une casserole d’eau bouillante.

Le séchage doit être rapide (le masque doit être sec dans les 2 heures suivant son lavage) : séchoir électrique ou à l’air libre mais accéléré par un sèche-cheveux.

Le four à micro-ondes n'est pas une option pour la désinfection des masques.

La mise au four de cuisine à 70 °C pendant 30 minutes peut désinfecter votre masque ! N’oubliez pas de retirer et de jeter les filtres intérieurs avant de placer votre masque dans le four.(3)

Il faut faire attention aux tissus synthétiques qui ne résistent pas à la chaleur et se dégradent quasi tous à partir de 40°C!

Le lavage des mains reste essentiel car vous touchez régulièrement des surfaces potentiellement contaminées lorsque vous quittez le domicile.

Notice rédigée par le Dr. de Waha-Baillonville Fanny – 01/05/2020

Références :

(1) : UCLouvain & société. (page consultée le 27/04/2020). Comment fabriquer et entretenir un masque citoyen, [en ligne]. http://www.uclouvain.be

(2) : Organisme Mondial de la Santé. (Page consultée le 27/04/2020). « Nouveau coronavirus (2019-nCov) : conseils au grand public – Quand et comment utiliser un masque ? », [en ligne]. http://www.who.int/fr

(3) : Collège de Médecine Générale francophone de Belgique. (Consulté le 27/04/2020). Conseils de fabrication et d’utilisation des masques en tissu, [article adressé aux médecins généralistes].

(4) : Open source against COVID 19. (page consultée le 27/04/2020). Production de masque pour citoyen, [en ligne]. http://www.opensourceagainstcovid19.org/fr

---

Un peu de couleur dans notre quotidien.

Merci aux artistes Lino et Luciano pour ce beau dessin.

 

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------